Sándwich ligero

jun 06, 2012

Sándwich ligero

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Los rollitos de lechuga tipo sándwich son un snack ligero y bajo en carbohidratos para los que están a dieta ya que solo tienen 140 calorías.

Ingredientes

•1 Hoja de lechuga

•1 Rebanada de jamón de pavo bajo en grasas

•1 Rebanada de jamón

•1 Rebanada de jitomate

•2 Rebanadas de aguacate

•1/2 Cucharada de Mayonesa light

•1/2 Cucharada de Chipotles

•1 Cucharadita de jugo de limón

Modo de preparar:

1. Pon la lechuga en un plato, y encima el jamón de pavo, el jamón, y el jitomate. En un recipiente mezcla la mayonesa light con los chipotles y el jugo de limón.

 

2. Agrega el aguacate y pon encima del jitomate en el sándwich.

 

3. Enrolla la lechuga y sujeta con un palillo. Sírvelo inmediatamente.

 

Tips:

Si quieres puedes agregar una rebanada de queso bajo en grasas.

dienut

D13nut2015@

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